โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริงโรคซึมเศร้า คุณแม่หลังคลอดหลายคนไม่รู้ว่าเพราะเหตุไรอารมณ์ตัวเองแปรปรวน บางครั้งก็รู้สึกผิดที่ต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์ไม่ดีกับสามีของตนเอง คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า แม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีอาการเหมือนกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะโรคซึมเศร้าหลังคลอด
ตัวการปัญหาและก็ขั้นตอนการแก้1.
#ต้องนอน ปัญหานี้แก้ได้โดย
#การนอน ค่ะก็จะต้องนอนค่ะคุณแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือเวลากลางคืนก็จะต้องนอนแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนช่วงเวลาค่ำคืน กลางวันเราก็นอนได้ค่ะคุณแม่ สรุปว่าง่วงนอนเมื่อใดก็นอนเมื่อนั้นเลยค่ะมันมีความจำเป็นต้องนอน
2.
#หาผู้ช่วย ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างรอคอยได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำวันหลังหรือถ้าแม่บ้านวุ่นมากๆเสาร์อาทิตย์บางครั้งอาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ช่วยทำงานบ้านให้หน่อยแบบนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ
3.
#สามีไม่ได้ดั่งใจ เอาละถัดไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องที่มาหลักๆเลยนะคะที่คุณแม่จะอารมณ์เสียมากๆ ผู้ชายเนี่ยมีความรู้สึกว่าเขาจำต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็อ่อนล้าอย่างมากแล้วกลับมาก็เลยไม่ค่อยทำอะไรจะแก้อย่างไรล่ะคะแม่ แก้โดย
#การลดความคาดหวัง ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555
4.
#การบำบัดคุณแม่ อย่างแรกในวันหยุดคุณแม่สามารถขอพ่อออกไปด้านนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ ทำไมน่ะหรอคะ คุณแม่ควรห่างจากลูกน้อยบ้างอย่างต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตนเองมากหน่อยค่ะ แม่อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน
เอาละพูดมาถึงขนาดนี้แล้วหากวันไหนคุณแม่มีความคิดว่าตัวเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน แม่เอาลูกมาฝากไว้ที่
Babble Space Nursery เนอสเซอรี่
Nurseryประเวศ ได้นะคะ เรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างต่ำวันหนึ่งได้ดูแลและทำความสะอาดบ้านให้เป็นระเบียบจะได้พอใจแม่หรือแม่
NurseryPrawet รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการศึกษาหลักสูตรสหรัฐฯ ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL#Nursery #สถานที่รับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กรุงเทพมหานคร
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางของกิน ตามโภชนาการเด็ก
► แนวนโยบายความปลอดภัยที่ได้มาตรฐาน
► คุณครูผ่านการฝึกอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
►
www.babblespacenursery.com► ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL► โทรศัพท์ 0622296315
#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
