โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคเรื้อรังที่มีลักษณะเฉพาะคือความอยากดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้และเลิกได้ยากแม้จะมีผลเสียก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังมักมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับรู้ว่าตนเองดื่มมากเกินไป ซึ่งมักจะนำไปสู่การดื่มสุรา รูปแบบที่เป็นอันตรายนี้อาจทำให้ควบคุมไม่ได้อย่างรวดเร็วและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่รุนแรง
สาเหตุของโรคพิษสุราเรื้อรังนั้นซับซ้อนและหลากหลาย พันธุกรรมอาจมีบทบาทในบางกรณี แต่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น ชีวิตครอบครัวของบุคคล แรงกดดันจากเพื่อน ระดับความเครียด และการดื่มสุราก็มีส่วนทำให้เกิดโรคนี้เช่นกัน นอกจากนี้ หลายคนใช้แอลกอฮอล์เป็นวิธีรับมือกับอารมณ์หรือประสบการณ์ที่ยากลำบาก เช่น ความบอบช้ำทางจิตใจหรือความเศร้าโศก แต่ไม่ว่าบุคคลจะติดสุราได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการฟื้นตัวเป็นไปได้ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสม
ขั้นตอนแรกในการกู้คืนคือการตระหนักถึงปัญหาและขอความช่วยเหลือ มีหลายทางเลือกสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรัง รวมถึงการให้คำปรึกษาและกลุ่มสนับสนุนอย่างมืออาชีพ เช่น ผู้ไม่ประสงค์ออกนาม (AA) นอกเหนือจากการให้การสนับสนุนทางอารมณ์แล้ว โปรแกรมเหล่านี้ยังให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการจัดการความอยากอาหาร หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การรักษาด้วยยาช่วย (MAT) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีอาการติดขั้นสูง MAT รวมการให้คำปรึกษากับยาเช่น naltrexone หรือ acamprosate ที่ลดความอยากและป้องกันผลกระทบจากการดื่ม
ไม่ว่าบุคคลจะเลือกการรักษาแบบใด สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง บุคคลอันเป็นที่รักสามารถให้กำลังใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขายังสามารถเข้าร่วมการบำบัดหรือเข้าร่วมการประชุมกับพวกเขาได้หากจำเป็น นอกจากนี้ การมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่คอยสนับสนุนอยู่ใกล้ๆ สามารถสร้างความแตกต่างในแง่ของแรงจูงใจส่วนบุคคลและความสำเร็จ
สุดท้ายนี้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรัง การออกกำลังกายเป็นประจำจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินที่เพิ่มความรู้สึกมีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี ขณะเดียวกันก็ลดระดับความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสองประการในการต่อสู้กับการติดสุรา การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยฟื้นฟูระดับพลังงานในขณะที่ปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวม การรวมวิตามินบี 1 (ไทอามีน), บี 3 (ไนอาซิน), บี 6 (ไพริดอกซิน), แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม กรดไขมันที่จำเป็นในอาหาร สามารถช่วยรักษาความเสียหายที่เกิดจากการดื่มหนักเมื่อเวลาผ่านไป
โดยรวมแล้วโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพเพื่อที่จะเอาชนะมันได้สำเร็จ ด้วยความมุ่งมั่นและการทำงานหนักร่วมกับเครื่องมือที่เหมาะสม และการสนับสนุนมากมาย โรคพิษสุราเรื้อรังไม่จำเป็นต้องกำหนดชีวิตของใครบางคนตลอดไป ทุกคนสมควรได้รับโอกาสในการฟื้นตัว เพื่อให้พวกเขาได้มีชีวิตที่สนุกสนานโดยปราศจากการติดสุราและผลที่ตามมาจากการติดสุรา
*รักษาทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ
*เลิกดื่มเครื่องดิ่มแอลกฮอลล์
บทความ
อาหารเสริม
